ويمكن أن يكون العطل وقتا صعبا لتلك التي فقدت أحد أفراد أسرته. فرحة الأعياد يجعل المشاعر مثل الحزن والحزن أعمق بكثير وأكثر صعوبة للتعامل معها. بنيت وادي الحياة ، خدمة تذكارية على الانترنت ، لأسر الضحايا المكلومة ويبحث لتكريم أحد أفراد أسرته بطريقة طويلة الأمد. مقال نشر مؤخرا في موقع يقدم اقتراحات مفيدة حول كيفية التعامل مع الخسارة خلال عيد الشكر ، عيد الميلاد ، هانوكا ومرات أخرى من عطلة السنة استنادا إلى الكتابات والأحاديث التي أجراها مع أعضاء الموقع. أدناه هو مجرد ملخص لبعض النقاط الرئيسية اللمسات على المادة.
التقليد يمكن تغيير ديكورات
ليس هناك حاجة للقيام كل نشاط كنت تفعل هذا الوقت من العام اذا الحزن لا يزال عاملا رئيسيا في حياتك العاطفية. إذا كنت تشعر مثل حضور حفلات عيد الميلاد أو في الفرن لمسابقة كنيستك كبير جدا هذا العام ، والقفز عليها وتعتني بنفسك. ومن المهم وضع توقعات واقعية لنفسك على ما يمكنك بنجاح وكاملة لحسن الحظ. قد يكون من المهم أيضا أن تبدأ تقاليد جديدة في عطلة هذا الموسم للمساعدة في البدء بتقديم ذكريات ايجابية مرة أخرى.
ليس من العار
لا يشعرون بالخجل من العواطف ولا تدع الآخرين تجعلك تشعر سيئة عن المفقودين طرف أو خدمة الكنيسة ، وإذا كانوا يهتمون لك أنها سوف تحترم الشخصية عملية الحزن. البكاء عند الحاجة إلى البحث والوقت لنفسك عندما كنت في حاجة إليها. البحث عن سبل لتحزن ولكن لا تعزل نفسك عن تلك التي الرعاية معظم لك. الأعياد طرح مجموعة واسعة من المشاعر والامر قد يستغرق أشياء مختلفة لمساعدتك في العمل من خلال كل واحد.
البحث مؤيدو
تسعى إلى الأصدقاء وأفراد الأسرة الذين يهتمون لك وفهم ما كنت تمر آخر طريقة رائعة لجعل عليه من خلال موسم العطلات صعبا. مجموعة دعم المنظمة ، ومجموعة الكنيسة ، وزملاء العمل ورعاية ، أو أصدقائك يمكن الجيدة وتوفير كل عائلة الاستقرار اللازم وأذنا صاغية.
الحزن العملية. البكاء عند الحاجة إلى البحث والوقت لنفسك عندما كنت في حاجة إليها. البحث عن سبل لتحزن ولكن لا تعزل نفسك عن تلك التي الرعاية معظم لك. الأعياد طرح مجموعة واسعة من المشاعر والامر قد يستغرق أشياء مختلفة لمساعدتك في العمل من خلال كل واحد.البحث مؤيدو
تسعى إلى الأصدقاء وأفراد الأسرة الذين يهتمون لك وفهم ما كنت تمر آخر طريقة رائعة لجعل عليه من خلال موسم العطلات صعبا. مجموعة دعم المنظمة ، ومجموعة الكنيسة ، وزملاء العمل ورعاية ، أو أصدقائك يمكن الجيدة وتوفير كل عائلة الاستقرار اللازم وأذنا صاغية.
محاولة للاحتفال
ويرى كثيرون انها ينبغي أن ننسى أو محاولة دفع جانبا ذكرياتهم خلال عطلة الاعياد. في الواقع ، فمن الأفضل أن تبني عليها ، سواء كانت جيدة أو سيئة. وقد وجدت العديد من الضحايا الراحة خلال العطلة من خلال الكتابة إلى أحبائهم في مجلة ، فى خطاب أو بلوق. وضع البعض الآخر في زخرفة ، تلعب الموسيقى المفضلة لديهم أو على ضوء شمعة أن يذكرهم المتوفى. تفعل شيئا لتذكيرك بعزيز خلال عطلة هو وسيلة رائعة لتذكير نفسك أن في بعض الطريقة التي سوف يكون دائما معكم.
تقديم المساعدة للآخرين
الانضمام إلى تنظيم الخدمة أو رمي نفسك في مشروع المتطوعين المحلية هي أيضا طريقة رائعة للتعامل مع الحزن عطلة. يمكنك التطوع في ملجأ المحلية ، ودار للمتقاعدين ، أو المكتبة. إذا كنت قادرا ، وشراء لعبة لطفل أو مساعدة المحتاجين ببساطة شخص مسن في منطقتكم واضحة على مسار. ويمكن لهذه الأشياء الصغيرة لها تأثير كبير العاطفي عند أسفل.
No comments:
Post a Comment