تقديم يد العون خلال خسارة شخصية ديب

"لقد فقدت صديقي من 15 سنوات فقط زوجها لحادث مروع. أريد أن الدعم لها في أي وسيلة أستطيع ، لكنني لست متأكدا من كيفية مساعدة ".

"لقد مرت عمتي المفضلة فقط بعيدا. مدمر ابنة بلدي الخسارة. على الرغم من أننا قد وثيقة للغاية في السنوات القليلة الماضية ، وأنا غير قادر على مساعدتها في الحصول على أكثر من خسارتها. "

الشخص الحزن وغالبا ما يكون لتلك المعضلة حول له / لها. من ناحية ، هناك الخوف يكمن في تقديم كلمات مبتذلة من التعاطف ، ومن ناحية أخرى ، الأصدقاء المقربين والأقارب لا يمكن الابتعاد عن الشخص الحزن مضطرة لأنها من إحساسهم الهائلة الخاصة من الولاء والحب والعمل. ليس الجميع بحاجة إلى نفس النوع من الدعم وهذا يبدو أن جوهر المشكلة.

الشخص الحزن لا يحتاج الى الكثير من النصائح ، على الرغم من أن عدد قليل جدا من القيام به. في لحظة الحزن ، أو أنها بحاجة إلى إدارة تجربة صعبة من فراق. مجرد الاستماع ، عقد اليدين أو الجلوس بهدوء. عندما نواجه الحزن شخص آخر ، ونحن يتبارى في عقولنا يتلمس طريقه للالأمور في نصابها الصحيح القول. نحن ننسى أن التعامل مع الناس وغالبا ما يكون فقدان إلحاح كبير على التواصل عواطفهم القوية. وهناك استعداد للاستماع وتكون ببساطة قد يكون هناك في بعض الأحيان على دعم معظم الصلبة التي يمكن أن تقدم.

خلافا لما شعبية أفلام هوليوود تظهر لنا ، وقال شخص الحزن إلى 'أن تكون قوية وعلى عقد' ليس أفضل نصيحة للمشاركة. تنوء معظم الناس في الحزن من شدة العواطف الخاصة بهم. طالبا منهم 'على عقد' تشجعها على كبت حزنهم وطرح جبهة الشجعان. وهذا يجعل الامور الا سوءا. بدلا من ذلك ، اقناع بعزيز للمشاركة والتعبير عن رأيه أو لها اعمق المخاوف والعواطف.

وحتى عندما يكون الشخص هو الحزن ، وهناك ضرورات العملية التي ينبغي اتخاذها من الرعاية. ولكن في مثل هذا الوقت ، يمكن للمطالب ومهام الحياة اليومية أصبح القهر. يمكنك التعبير عن دعمكم من خلال تقديم للقيام بوظائف مختلفة مثل البستنة ، وروضة أطفال ، دفع الفواتير ، والطبخ أو التنظيف. تشجيع بعزيز على اتخاذ لكم على هذه العروض.

icks تبين لنا ، وقال شخص الحزن إلى 'أن تكون قوية وعلى عقد' ليس أفضل نصيحة للمشاركة. تنوء معظم الناس في الحزن من شدة العواطف الخاصة بهم. طالبا منهم 'على عقد' تشجعها على كبت حزنهم وطرح جبهة الشجعان. وهذا يجعل الامور الا سوءا. بدلا من ذلك ، اقناع بعزيز للمشاركة والتعبير عن رأيه أو لها اعمق المخاوف والعواطف.

وحتى عندما يكون الشخص هو الحزن ، وهناك ضرورات العملية التي ينبغي اتخاذها من الرعاية. ولكن في مثل هذا الوقت ، يمكن للمطالب ومهام الحياة اليومية أصبح القهر. يمكنك التعبير عن دعمكم من خلال تقديم للقيام بوظائف مختلفة مثل البستنة ، وروضة أطفال ، دفع الفواتير ، والطبخ أو التنظيف. تشجيع بعزيز على اتخاذ لكم على هذه العروض.

في معظم الحالات ، لا يأخذ الحزن مسار خطي ، بل يتموج ويتقلب مع مرور الوقت. قد يستغرق شهرا على الفرد أو عدة سنوات للحصول على خسارة له أو لها. على عكس ما يعتقد معظمنا ، يشعر الناس خسارتهم أكثر حدة -- وليس على الفور ، ولكن تم سحبها بعد أسابيع قليلة من جميع نظم الدعم. هذا هو السبب في أنه من الشائع أن تجد الناس الحداد خسارتهم أكثر بشكل مكثف خلال الذكرى السنوية أو عيد ميلاد. إعادة الانخراط في الحياة وربما كان الحل الوحيد على المدى الطويل للحصول على أكثر من وخزات الأكثر مرارة الحزن. كما مؤيد أو صديق مخلص ، ومساعدة بعزيز اكتشاف تجارب جديدة والمناسبات. تشجيع له أو لها لإيجاد طرق سليمة للافراج عن مشاعر الألم والغضب -- مثل كتابة المجلة ، أو ممارسة العمل التطوعي. حتى عندما يكون الشخص يبدو أن الانتقال ، والحرص على عدم فرشاة بعيدا ذكريات الماضي بطريقة عادية.

تبعا لمدى الصدمة شخص قد مرت ، ويجوز له أن يحمل ردود الفعل الجسدية والعقلية إلى الحزن. والاكتئاب ، وعدم القدرة على التركيز ، والقلق ، وربما الشعور بالذنب واليأس اتبع فقدان شخص عزيز. الأعراض الجسدية المشتركة تشمل الصداع ، والتعب فقدان الشهية ، أو الأرق. الأعراض المتطرفة تشمل ألم في الصدر أو فقدان تام للشهية ، وفي هذه الحالة يجب استشارة الطبيب. يجوز لشخص أن يضعف الحزن نغفل المشاكل حضارته. كصديقة يمكنك المساعدة من خلال توفير الدعم اللازم.